产后一个月还是便秘？
我生完孩子也便秘过，并且持续了差不多两年才缓过来！ 首先，你要判断自己便秘的严重程度。如果你一个星期解不出大便，那就是严重便秘了，这种情况我遇到过两次，一次是孕期，一个是哺乳期。如果是这种情况，建议去看医生，开一些能够软化大便，刺激肠道蠕动的药物。记住，是药三分毒，能不用就不用。
还有就是平时要注意调养，比如多饮水、多吃含纤维素高的食物（蔬菜如韭菜、芹菜等，水果如香蕉、梨），每日适当运动，养成每天定时排便的习惯等等。
另外，你可以在网上找一下“产后及时排尿”的文章看看，我生完娃第二天就憋得难受，结果一早上没有去尿，后果就是下午开始尿频，到了晚上一夜起来N次。其实，产后及时排尿，有助于身体尽快恢复。