哺乳几个月会瘦?
我孕期体重增加了120斤,生完孩子当天称体重是142斤,然后坐月子期间一直喂母乳,没有刻意瘦身,一个月以后体重降到136斤(不知道是不是减的脂肪,增的重体)。
出月子开始锻炼,每天跳操和瑜伽,三个月后上称体重是126斤,体脂率下降,整个人看起来纤瘦了好多! 四个月的时候开始节食加运动,每天都吃很少的食物,饿的前胸贴后背,晚上加练一小时动感单车,这样坚持了两个月,体重下降到115斤,身材简直苗条了不止一点两点啊 !
因为一直母乳亲喂所以看不到乳房的变化,不过听说哺乳期摄入的营养全部供给宝宝了,妈妈是不会胖的~