6个月宝宝超重怎么办？
每个妈妈都是伟大的，在养育孩子的过程中，不断吸取新的育儿知识来指导自己的日常行为。然而，很多看似科学的理念可能并不那么科学，而许多一直被认为是坏事的习惯其实未必那么糟。 就像这位妈妈遇到的难题——宝宝6个月了，体重20斤，身高73cm（参考值是平均数值，不是绝对标准），这个体重是不是属于超重了呢？该如何应对呢？
1、每个宝宝的身体状况不同，不用和别的孩子比较。 宝宝刚出生时，由于胎便的排出，体重的短暂下降，会造成爸爸妈妈的错觉，认为孩子比其他孩子瘦。但满月后，宝宝的体重会逐渐追上，甚至超过爸爸妈妈的预期。所以，不要用“别人家的孩子”和自己比，否则只会伤害到宝宝幼小的心灵。
2、只要宝宝身体健康，暂时性体重过重不会有什么影响。 6个月的宝宝体重20斤，可能是摄入了很多的营养物质，但如果消化吸收良好，体内没有多余的垃圾毒素，并且各个器官能够负荷这些营养物质的话，那对宝宝来说并没有多大的问题。等宝宝一岁时，这些过量的营养物质就能被消耗掉了。当然，这期间要随时监测宝宝的身高、体重，如果超标太多，需要调整饮食结构了。
3、均衡营养，合理膳食。 前3个月的宝宝，主要提供流质食物。4-6个月的宝宝已经可以慢慢添加辅食了，这时候要注意食物的多样化，清淡易消化为主，不要吃过于刺激的食物。蛋白质（肉类）的摄入要确保足量，同时多吃富含膳食纤维和维生素的食物，如蔬菜、水果等。脂肪的摄入要保证每天总能量的30%左右，其中不饱和脂肪酸要占全部脂肪摄入量的50%以上。
4、适当增加运动量。 如果宝宝本身运动能力较差，可以在妈妈的指导下，做一些被动操练习，以促进新陈代谢，加强能量消耗。如果宝宝运动能力强，可以在确保安全的情况下，让宝宝多爬、多站立、多动。