怀孕六个月吃什么好呢？
孕中期（6-12周） 这个时候胎儿已经基本发育，母体各项激素水平也上升迅速，所以孕妇会有比较明显的早孕反应，比如恶心、呕吐，食欲不佳等。 如果出现以上症状不需要过于紧张，此时饮食宜清淡，适当运动转移注意力；若妊娠反应严重，可以适当服用维生素B6片和酸锌口服液缓解胃部不适，少吃多餐，进食容易消化的食物。
此时，许多孕妇开始服用钙片，建议每天喝一杯牛奶或者酸奶，再适量食用钙质含量丰富的食物如豆腐、紫菜、海带、虾皮等。同时，补充叶酸（含叶酸多种维生素）到妊娠满三月，可以预防胎儿先天性畸形。
孕晚期（13-40周） 这段时间，孕妇新陈代谢旺盛，骨骼、肌肉、血管和其他组织的增长也需要大量营养元素，因此对各种营养素的需求量都大大增加。 这个时候，蛋白质的摄入量应该比孕中期有所增加，每天应当摄取优质蛋白40g左右，保证蛋奶肉类的摄入，这样有利于满足母体和胎儿的生长需要。
另外，由于这一时期胎宝贝的脑细胞增殖迅速，需要大量的营养物质供给，从这时起，孕妇要开始补充维生素（尤其是叶酸和小剂量铁剂），矿物质和微量元素，以满足宝宝生长发育的需要。 除了合理膳食外，孕晚期还可以适当的进行户外活动，比如散步，这有利于胎儿的成长，也可以为分娩储备力量。