宝宝四个月补钙吃什么？
婴儿补充钙可以选择的剂型比较多，液体钙、颗粒钙和乳钙等都可以，可以根据个人习惯和宝宝接受程度选择。 对于4个月大的宝宝来说，母乳或者是配方粉里面的钙已经能够满足生长发育的需求了，一般情况下不需要再额外补充。但是如果不喝奶或者奶量不足的情况下就需要及时补充钙。 需要提醒的是，宝宝在补充维生素D后，妈妈一定要定期检测宝宝的骨密度情况，如果发现宝宝有缺钙的危险信号，例如多汗、夜间突然惊醒、哭闹不止以及出牙延迟等等，则需要及时给宝宝补充钙。
如果妈妈想要给宝宝补钙的话，可以从食补开始，多吃一些含钙丰富的食物，如豆制品、骨头汤、鱼虾、黑木耳、芝麻酱等等。另外，带宝宝晒太阳也可以补钙。 但是需要注意的是，补钙也要适量，过犹不及，摄入钙过多也会影响健康。
1. 过量补钙影响肠胃功能 给宝宝过量补钙会影响肠胃吸收，同时会增加肾脏负担，危害宝宝身体健康。而且，过量补钙还会干扰身高发育。 2. 过量补钙容易患结石病 如果宝宝过量补钙，身体无法及时吸收，就会随尿液排出，这样就容易患上泌尿系统结石，比如肾钙化、肾结石等。
3. 过量补钙导致骨骼过早闭合，停止长高 宝宝如果过量补钙，骨骼会过度发育，提前闭合，这样就会抑制骨质生成，从而阻碍宝宝长高。而且，若是骨骼提前闭合，宝宝的智力也会受到影响。
即使是要补钙，也是要控制量的，不是越多越好。一般建议每天最多可摄入1000毫克钙，分次服用。注意劳逸结合，保持心情愉悦，也能帮助吸收和利用钙。
