怀孕5个月可以吃羊肉吗？
当然可以 首先，要介绍的是，孕妇可以吃羊肉，而且吃了羊肉对胎儿发育有很大的好处。这是因为，孕妇在妊娠期由于体内酶的变化，肝脏负担加重，维生素有不足之处。
此时需要及时补充维生素来缓解身体的负担。而羊肉中含有丰富的维生素，特别是维生素A的含量远远高于其他肉类，这对于孕期缺乏维生素的孕妈来说，是最好的补充食物之一。 不仅如此，孕中期的胎儿已经开始发育牙齿和骨骼，这时候对钙的需求量开始增加。但是，单一的食物已经不能同时满足孕期对维生素和矿物质的需要了。
在孕中期除了要注意多吃一些含钙、含铁元素高的食物之外，也要适当吃些富含锌、镁等微量元素的食物，比如豆类、坚果类、动物内脏等等，以达到均衡营养的目的。而羊肉正好含有丰富的这些物质。所以，孕中期妈妈可以吃羊肉。 但是需要注意的一点就是，由于羊肉属于高蛋白食品，一次性吃太多可能会导致蛋白质过剩，这样会给肾脏代谢造成负担。所以，不管是吃羊肉还是吃其他的肉类补品，都应注意适量，少吃多吃顿。