孕期共几个月?
孕周和月份计算都是按末次月经第一天算起的,整个孕期共40周即10个月,预产期是末次月经的月数加9(或-3),日数加7. 例如:末次月经是2015年1月1日,那么你的预产期是2015年10月8日。足月后胎儿在各方面的发育成熟度都会更好些
怀孕全过程共分为3个阶段:妊娠期、分娩期和哺乳期。每个周期的长短不一,大约为28天为一个周期。
妊娠早期(1~12周) 此期母体变化不显著,胎宝宝在子宫内生长发育逐渐形成雏形。
主要器官如心脏、肝脏、肾及胃肠等已开始分化形成,外胚层已形成表皮和皮芽,中胚层形成骨、肌肉、血液及淋巴液等组织,内脏器官均形成管状,并具有初步功能;生殖器进一步发育,乳房可挤出少量初乳。
建议补充叶酸预防神经管畸形,避免接触有毒有害物质,禁烟酒;注意保暖,避免受凉感冒;饮食多样化,合理搭配,保证营养全面均衡;保持良好的心态,保证充足的睡眠时间,每天至少睡8个小时左右;避免剧烈运动和重体力劳动,适量活动;如有异常情况应及时就诊,做好孕期各项检查。
妊娠中期(13~27周) 此时期母体发生变化最为明显,胎宝宝发育逐渐稳定。
增大的子宫超出盆腔位于下腹部,体重增加迅速,自第16周起每日约增加5g,至足月时约为3400g;胎盘形成并逐渐长大,羊水量增多;孕妇自觉胎动出现,尿频症状加重;自第4个月开始,孕妇可出现妊娠期特有的生理变化——水肿,以小腿及踝部常见,休息后减轻,一般不伴有全身浮肿与高血压;血容量增加,比非孕期增加约50%;孕妇体重增加较快,平均每周增加350g,约3kg,至足月时增至约10kg;自第4月起孕妇可感觉到胎动,于妊娠18~20周时可较易感到,每小时3~5次;自觉尿频,因增大的子宫压迫膀胱所致,可于晚饭后不再饮水。
建议加强营养,多进食新鲜蔬菜水果,少盐低脂低糖饮食,控制碳水化合物摄入量;适当进行户外活动,增强体质,促进食欲,防止便秘;定期产检,做产前筛查及B超等检查,了解胎宝宝的状况及孕妇的身体情况,及时排除异常,以便做出正确及时的应对处理。
妊娠晚期(28周以后) 此期胎宝宝生长迅速,体重增长快且脂肪积聚较多,其脑细胞及身体各器官的生长发育也达到高峰,出生后能较好地适应外界环境;胎宝宝体内贮备的营养物质逐步被消耗,对营养物质的需求增加,尤其是铁元素的增加量很大,如不及时补铁,将易发生缺铁性贫血;孕妇腹壁松弛下垂,下肢水肿常出现腿脚酸痛不适、下肢静脉曲张等症状,应注意休息,避免久站、久坐。