婴儿辅食米汤怎么做？
婴幼儿辅食米汤怎么做？
果蔬汁不适合六个月以下的宝宝吃。一般说来，水果和蔬菜中维生素C的含量比较高，有的水果、蔬菜还含有草酸，易沉淀在肠黏膜上，产生吸收不良。
另外，一些天然食品当中还有少量的致敏物质，一些敏感体质的人食用后，容易引起肠胃道的过敏反应。婴幼儿的器官发育还未完全，身体各功能不全，对化学物质适应性差，而且在加工、贮存过程中，维生素C还容易被氧化，致使大量胡萝卜素、维生素A、维生素D失去活力，降低营养。
至于米汤，是淀粉用水泡过后，搅烂制成的，里面有大量的水分，这些水分里含有大量的葡萄糖，是很好的甜食，但对于婴幼儿来说，营养十分单调，属于低劣的儿童食品，也不适合作为婴儿的主食。
从半岁开始到一岁之间，是宝宝从奶类为主的饮食习惯向饮食多元化的关键时期，宝宝不仅需要碳水化合物，还需要足够的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和膳食纤维等营养素。如果宝宝不爱吃米汤、粥类主食，推荐您试试肉末炖蛋。
婴儿的饮食是许多爸爸妈妈们非常关心的话题，因为他们担心婴儿营养摄取不足，同时家长们也担心婴儿的饮食习惯不好。那么婴儿多久吃一次肉好呢？下面就为大家推荐一些给婴儿增加营养的好办法。
父母都希望婴儿的营养摄取充足，同时希望婴儿可以养成良好的饮食习惯，可是很多父母并不知道婴儿多久吃一次肉好，不知道这样是否可以让婴儿摄取充足的营养，这里为大家支招。
1、每天吃适量的蛋羹。蛋羹含有的营养十分的丰富，而且还易于被人们吸收，是人们日常饮食中经常食用的食物，所以每天给宝宝吃适量的蛋羹，对宝宝的成长非常的有帮助，还可以补充宝宝身体中所需要的钙质。但是父母应该注意，宝宝的肠胃还不能完全的消化蛋羹，所以一次不可以给宝宝吃的过多，不然会给宝宝的肠胃造成不必要的影响。
2、天天饮用适量的奶。对宝宝来说，牛奶是营养成分最为丰富的饮品，所以建议家长们每天都有意识的让宝宝喝一些奶，这样才能满足宝宝身体的正常营养需求。家长们可以在早晚各喂一次奶，中午时间段可以选择正确的辅食给宝宝吃。同时宝宝6个月之后可以适量的喝点酸奶，但是不建议饮用冰镇的酸奶。
3、吃适量的肉末炖蛋。对于一些宝宝来说，早餐可能只会给宝宝吃一个蛋羹，有时候午餐和晚餐也只会给宝宝吃蛋羹，虽然蛋羹对宝宝的成长发育有很大的帮助，但是过于单一日积月累会感觉不够营养，所以家长们可以给宝宝适当的准备一些肉末炖蛋，这样不仅吃起来美味，而且也会让宝宝的营养更加的多样化。
这些食物是给宝宝营养的良好补充，让宝宝更加强壮，但是家长们在喂食宝宝们的时候一定要注意量，千万不要过量，不然会引起宝宝们的消化不良。希望所有的宝宝们都可以健康快乐地成长。
婴儿辅食食谱：
1、蛋黄粥：大米2小匙，米粉2小匙，蛋黄1/4个。在锅内放入2小匙大米及2小匙米粉，加水煮好，改文火熬至浓稠，鸡蛋成熟后取出，用勺子压碎，取1/4蛋黄，与大米粉拌匀即可。蛋黄中的磷脂类物质会不断的在人体大脑内衍生，对促进脑部发育有着很大的功效。
2、鱼肉粥：大米150克，鱼肉100克，食用油10毫升。鱼肉切成小块，大米淘洗干净，加水适量，煮至大米熟烂，加食用油，再把鱼片放入粥中，熬至鱼熟后即可。食用鱼肉粥不仅可以补充营养，而且因为鱼肉中含有丰富的DHA，对宝宝脑部的发育有着很好的作用。
3、猪肝饼：鲜猪肝50克，面粉50克，精盐1克，葱花、姜末少许。猪肝洗净切成末，拌匀精盐、葱花、姜末。锅坐火上、加油，翻炒熟出锅。把猪肝面粉拌匀，加少许水做出小饼，放入锅内，翻炒至熟即成。
4、蔬菜饼：原料：面粉150克、鸡蛋1个、牛奶50毫升、菠菜一根。调料：盐1小匙。做法：蛋香蔬菜饼是一种类似小饼的食品，香甜柔软，同时含有丰富的维生素和钙、磷等微量元素，可增强肠胃黏膜的咀嚼力，并且松脆可口，帮助孩子消化。
5、肉菜卷：面粉150克，豆渣100克，鸡蛋1个，葱花、姜末、精盐、味精少许。鸡蛋搅散，加面粉、豆渣、精盐、葱花和姜末调成糊状。摊饼，切成小卷即可。