儿童喝奶昔有什么好处？
1. 提供营养，让孩子更加健康 孩子喝了奶昔，能够获取丰富的营养，其中含有蛋白质、钙元素、铁元素等20多种人体所需要的营养物质；而且这些营养物质容易被身体吸收，参与身体的代谢过程，让全身各个部位都得到滋养，让孩子更加健康。
2. 促进肠胃蠕动，改善胃肠道功能 孩子的胃肠道功能还不完善，如果饮食不当或者摄入的营养不够就会影响身体健康。而奶昔中含有大量的可溶性膳食纤维——低聚果糖，它能够刺激肠道蠕动，同时保持大便通畅，预防便秘，从而改善胃肠道的功能。
3. 调节生理功能，起到保健作用 随着年龄的增长，人的机体逐渐衰退，各种疾病找上门来。而奶昔中含有的营养物质能够帮助身体抵抗自由基，增强机体抵抗力，还能帮助清除体内的有害物质，调节生理功能，起到保健的作用。
4. 增加饱腹感，减少热量的摄入 一般来说，一餐饭的热量是有限的，如果想要吃得饱又不想摄入过多的热量，就可以在吃饭的时候喝杯奶昔，其中含有的可溶性膳食纤维能够带来明显的饱胀感，让你吃下相同分量的食物能够减少热量的摄入，达到控制体重、减肥的目的。 儿童喝了奶昔的好处如此多，是不是特别想要给孩子买一瓶呢？但是又害怕买回来的奶昔对孩子身体造成不良影响。其实只要做到以下几点，就能放心喝啦！
1. 注意生产日期和保质期的关系 在购买奶昔的时候需要注意观察，保证买回来的奶昔是在生产日期范围内并且没有过保质期的产品。要知道任何食物超过保质期都会对身体产生不良的影响。
2. 根据宝宝年龄选择合适的奶昔 不同的年龄段的孩子对食物的耐受程度不同，所摄入的食物成分也应当有所区别。例如对于尚处于哺乳期的宝宝来说，就不宜食用添加糖以及酸味的奶昔，以免影响母乳的味道，导致孩子不愿意进食。 而对于已经戒乳或者正处于换牙阶段的孩子来说，则适合饮用低脂/脱脂的奶昔。
3. 不要空腹喝奶昔 有很多人为了减肥会选择在早上空腹喝一杯奶昔，其实这样的做法是不对的。因为空腹喝奶昔有可能会引起腹痛、腹泻等情况。最佳的饮用时间是在饭后半个小时左右，这样不仅能减少对胃肠道的刺激，还能获得更好的饱腹感，让正餐吃得少，减脂效果更好。