九岁儿童补什么钙?

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碳酸钙含钙量高,吸收率高,价格实惠,是市面上最常用的补钙制剂之一。 然而,在服用时仍有注意事项需要关注:因为胃酸分泌不足会影响对钙的吸收,因此有消化道溃疡史的患者要谨慎选择;因为钙和铁都是二价阳离子,会竞争性抑制铁的吸收,所以正在补充铁剂的宝宝要避免同时服用碳酸钙;胃酸过多的人也不宜长期服用,以免引发反流性食道炎或胃溃疡。

除了药物外,日常也可以多吃富含钙质的食物给宝宝补钙,如豆腐、豆干等豆制品,虾皮、海带、紫菜等海产品以及酸奶,坚果等。

需要注意的是,蛋白质会阻碍钙的吸收,因此建议不要在早餐吃大量高蛋白食物。 如果宝宝有挑食厌食的情况,可以试一下宝乐安益生菌,调理宝宝的肠道菌群,让营养物质能更好的被吸收利用,再配合上述方法一起进行辅助治疗,效果会更好。

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