儿童吃豆腐好吗？
一、儿童可以吃豆腐吗 可以的，但是建议少吃。 原因是：
1、现在市场上有很多劣质豆腐，比如用霉烂变质的黄豆制作的豆腐就有很大毒性，儿童吃了这种有毒的豆腐可能会导致肠胃不适，严重的甚至可能会出现中毒现象；
2、儿童消化能力比较弱，而豆腐中含有丰富的蛋白质，这些蛋白质很难被宝宝吸收，如果摄入过多就可能产生积食，影响健康。 二、儿童吃豆腐的好处
1、补充营养物质 除了含有人体必需的8种氨基酸和8种微量元素外，还含有卵磷脂、胆碱、维生素A、维生素B等有益物质，适量进食对宝宝的身体发育有帮助。特别是正处于生长发育期的儿童，需要及时的补充营养，此时适当喂食豆腐有助于提升机体免疫力，帮助长高。
2、促进大脑发育 据相关研究表明，豆腐中含有丰富的亚油酸，这种物质是人体必需脂肪酸，有增强脑功能、提高智力、促进大脑发育的作用，因此对于正在长身体的儿童来说多吃豆腐有好处。
3、美容效果 由于豆腐当中含有植物蛋白以及维生素E、胡萝卜素等成分，故平时适量吃一些就可以达到滋润皮肤的效果，尤其适合湿疹、疥疮或皮肤干燥的儿童食用。
三、儿童吃豆腐的禁忌 尽管儿童吃豆腐有一定的益处，但也要严格控制好食量，避免过量进食导致不良反应。同时需要注意的是，在给宝宝吃豆腐的时候千万不要和菠菜一起食用。
因为菠菜中含有较多的草酸，而豆腐则含有大量的钙，若同食就容易形成难以溶解的草酸钙，进而导致结石症的发生。肾病患者也不宜食用豆腐，以免增加肾脏负担。