儿童游泳不宜超过几小时?

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6岁以下的幼儿游泳,每次20分钟到30分钟;6岁以上的学龄前儿童及小学生,每次45分钟到一个小时。 这个时间是指儿童在水中运动的时间,不是指孩子在水里泡着或戴着泳圈玩耍的时间。 由于孩子的年龄、身体发育情况以及游泳技能的不同,对泳池的温度感受程度不一,因此没有严格的规定说儿童游多长时间就对身体有害或者有益。 但是,儿童长时间游泳会感到疲惫这是事实,当孩子们出现打哈欠、情绪变化明显等情况时,就说明孩子可能累了,此时应该停止活动,擦干水渍,给孩子换上干燥的衣服。 如果确实需要延长游泳时间,也应该适当减少运动量,缓慢增加游泳时间。

家长应严格控制孩子游的时间,特别是初次尝试的孩子,更不要因好奇和兴奋让孩子在水里待太久! 对于还不会游泳或是刚学会游泳的孩子来说,在水中的安全完全是家长来保障的——必须时刻在孩子视线范围内,不能离开! 因为孩子很有可能在玩水的过程中,发生呛水,窒息等危险状况。

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