婴儿吃什么营养素好？
1、 富含铁的辅食 宝宝6个月的时候，妈妈的奶已经不能完全满足宝宝的营养需求了，这个时候就开始考虑给宝宝添加辅食了。那么最先要给宝宝添加的辅食是什么？答案是富含铁的辅食。因为宝宝在4-6个月大的时候，是发育铁元素敏感期的关键阶段。宝宝如果无法从母乳中获得足够的铁，就会影响大脑和神经系统的发育并且导致缺铁性贫血的发生。妈妈要在最初给宝宝添加的辅食中选择富含铁的元素，这样才能保证宝宝摄取足量的铁。 那什么食物含铁量高呢？动物血、肝脏泥、鱼泥、蛋黄都是富含铁的食物，而且容易消化，适合给6个月的宝宝食用。
2、 DHA+AA DHA又名脑黄金，对宝宝的智力和视力发育有非常重要的作用；而AA俗称成长素，能够促进骨骼和肌肉的生长。那么DHA+AA应该怎样给宝宝补充呢？ 建议妈妈在准备奶粉或者辅食的时候加入DHA+AA的营养剂，这样能保证宝宝摄取到充足的DHA+AA。 或者是选择含有DHA+AA的海鱼油，比如沙丁鱼、三文鱼等，这些鱼中的DHA+AA容易被人体吸收。但是需要注意一点，由于宝宝胃肠道功能还没有发育完善，所以不建议给宝宝吃刺多的海鱼，以免发生卡刺的危险。
3、 富含钙的辅食 钙是人体必需微量元素之一，对宝宝生长发育起着至关重要的作用。尤其正处于生长关键的青春期，若是缺钙，会影响身高增长，还会导致骨质疏松。在宝宝辅食中要注意丰富含钙食物的摄入。 含钙丰富的辅食有牛奶、乳酪、豆类及豆制品、深绿色蔬菜等，妈妈要根据宝宝口味合理添加。同时，注意适当补充维生素D，以增强钙质吸收。