欧美明星如何减肥？
看到好多答主都说了很多方法，其实最简单有效的方法就是，不吃了！！ 是的，就是不吃了……… 如果你不想运动的话，那就只减少进食量（不吃零食不喝饮料），一天一顿一顿吃一点，这样不会饿，也不会很难坚持～ 如果你想再快点的话，就每天多吃点，多跑一点步去消耗能量 这样你既不用控制食欲，也不用大量运动，就可以轻松减掉体内堆积的脂肪啦～是不是很简单～
或者，你们会不会想吃点大餐？那我建议可以给自己设定一个目标，比如吃顿火锅，那就在饭后立刻去健身房跑步40分钟，或者快走1个小时，这样不就抵消了嘛哈哈哈 （别问我为什么是吃火锅，我是很专一的人）
还有哦，我推荐B站的up主— 吃货请留步 里面有很多简单快速又美味的做法，都是低卡低脂的，适合想要减肥或者正在减肥的小伙伴，让你吃得饱饱的同时还能瘦下来 话不多说，先分享这些～希望对大家有帮助