乒乓球垫球是什么节奏？
这个节奏感是建立在良好的步伐的基础上的，先放几个图 注意看步伐，同时打两到三个球，注意看脚步 打多球练习，脚步要跟上 单兵练习，步伐不要停 这个视频是一个乒乓球基础教学系列的第一部分（有好多部分），讲的是基本步伐，如果有兴趣可以看看，会有帮助的。
这里主要讲一下步法中很重要的一点，就是启动步（启动跳）。 在打球的过程中，很多时候是要依靠启动步来获得初速度的（快攻打法更是如此），所以好的启动步应该具备两个条件： 能快速的弹起来并落地稳定。 所以我们在训练的时候要有意识的提高自己的启动能力，比如练习发球的起步就要很高，同时脚底下不要有任何的打滑和晃动。 还有一个要注意的地方是我们的步伐最好是以跳跃的方式完成，这样能让我们的腿和脚部得到充分的放松，也能让我们在击打时更有力量。
最后想说，任何的技术都不是一朝一夕就能掌握的，都需要长期的磨练，希望我的答案对你有帮助！