减起什么作用？
在减肥过程中，“减”这个词被过度使用和误解了。 事实上，只有当人们摄入的能量不足于满足身体需要时，才会开始消耗体内储存的脂肪。此时，“燃烧”脂肪的过程才开始，而“减少”只是这个过程的一个结果——即减少身体内脂肪的含量。在饮食中减少热量摄入可以减轻体重。 然而，“减少”和“降低”是两个完全不同的概念！如果吃相同热量的2种食物，一种富含营养，另一种缺乏营养，那么后者比前者更容易导致肥胖[1]。只考虑能量的摄入而忽视其他营养素是不正确的。
同样，只关心“减”而不管方法是否得当也是不明智的。为了减脂，应该限制每日热量的摄入并增加运动量。仅通过改变生活方式来达到目标是很困难的。在这种情况下，可以酌情使用药物辅助减肥。常用的药物有：苯丁胺类（哌甲酯）、噻嗪类（氯噻嗪）、安非他命及苯酚等。这些药物可通过与神经系统上的特定受体结合而产生生理反应，进而影响食欲，促进运动，最终实现减少能量摄取、增加能量消耗的目的。目前也有一些新型的减肥药正在研究中，如GLP-1类似物、胰岛素增敏剂等。
值得注意的是，这些药物只能辅助治疗肥胖；不能单独使用，且需要在医生的指导下服用。另外，由于这些药物可能会引起副作用，因此必须在药物治疗期间进行密切监控。