怀孕多少个月吃核桃？
我整个孕期除了初期吃了几天叶酸，后面就没有再吃任何药物了。 核桃我从怀孕一直吃到生，每天两个，孕期也没有贫血，宝宝出生以后头发也特别好，很浓密。 我没有刻意补充什么营养，就是正常三餐，每餐有菜有饭有肉，吃的很满足，也很开心！ 我从孕中期开始每天吃一个桃子或者一个大苹果，因为之前有胃炎，所以水果都是两餐之间吃。
我每天下午会喝一袋纯牛奶＋一块西瓜，晚餐后两个小时再喝一杯酸乳饮料（孕妇可以喝那种零脂肪、不含乳糖的）。
坚果我是一直在吃的，孕期也没增加量。我本身很爱坚果的味道，尤其喜欢核桃的味道，以前没怀孕的时候每天都吃几颗，现在还是每天坚持吃，一天3-5颗吧。
其实，我觉得只要是食物均衡，不挑食，就不必刻意去补哪些东西，特别是现在补这些东西要花钱不说，有些还可能会影响胎儿发育甚至导致流产。 只要保持心情愉快，适量运动和充足睡眠，再加上一日三餐按时按量，自然身心就健康了。