4个月的宝宝一天喝多少水？
四个月的宝宝开始慢慢添加辅食，对水的要求也开始增加，每天需要补充大约50-100ml水量左右 那么怎样去给宝宝补充水分呢？
一、果汁
新鲜的水果榨汁后，水分含量大概80%以上，但是水果中的维生素C经过加工后会流失大半，并且水果中有不少果酸和有机酸，这些物质会刺激宝宝的肠胃道。因此不建议给四个月以下的宝宝喂食果汁。
可以等宝宝再大一些，4个月以上的宝宝就可以尝试吃水果泥了，将水果用勺子压成泥状，喂给他吃，在水果泥中加些温水，这样水果的味道会被稀释，口感上更接近清水啦！不过水果不能多吃哦~
二、白开水
如果宝宝不喜欢喝白开水或者每次只能喝一点点的话，可以在白开水中加入葡萄糖，让宝宝喜欢上喝水的味道，但是不要经常喝糖水哦！
其实很多宝宝都不喜欢喝水，所以我们可以试试以下方法来培养宝宝的饮水习惯：
①把奶瓶放水中浸泡一会儿，再拿来冲调奶粉，宝宝会以为水是奶瓶里冒出来的；
②在喂水的时候，可以拿些玩具或小物品吸引宝宝的注意力。
三、米汤
在煮粥的过程中煮出的米汤中含有大量淀粉，也含少量B族维生素和氨基酸，而且容易消化吸收，对消化功能差的小朋友来说是个不错的选择哦～