几天大的婴儿睡眠时间?
几天大的婴儿睡眠时间?11月22日,华中科技大学同济医院儿科学教授瞿光明受邀为湖北省中西医结合新生儿专科联盟进行了“关于新生儿的睡眠”的学术讲座。“新生儿的睡眠,这是一个挺复杂的话题”,瞿光明说,“我们一般讲新生儿睡眠有困难,就是睡眠不好,不睡觉。实际上,新生儿的睡眠是有周期的。”
几个周期组成一天
瞿光明介绍,一个周期由深睡期、浅睡期、清醒期组成,不同的周期组成不同的一天,“不同生理时期的孩子需要的睡眠时间也不同,一般新生儿一天睡眠时间在18-20小时,一岁后逐渐缩短到12小时左右。”他补充说,不同的孩子睡眠时间和强度不同,不可一概而论。
孩子睡着后一般多长时间醒来?“几个小时”,瞿光明答道,“其实他一直在睡,但是间隔时间在1-2小时左右,他不惊醒,不大哭,不睁眼,呼吸平稳,叫他不答,拨开他的眼皮,有眨眼反应,这种情况就不叫睡眠障碍。”
新生儿一般一个小时左右要吃一次,吃完以后能睡两三个小时,醒来后玩一个小时左右,又吃,然后又睡,一天中这种情况会反复出现五六次,吃完以后他就睡,“一般新生儿的睡眠是在哺乳后睡得比较安稳,吃的时候不踏实。”他说。
孩子睡眠时间太短怎么办?他认为,其实孩子睡觉的时间足够,睡眠时间少可能因为家长怕孩子着凉,造成小儿的睡眠时间少,“睡眠时间短,吃的次数就多,这是正常的。”瞿光明说。