13岁女孩便秘怎么办？
如果三天以内没有大便，可以开塞露通便；如果长期大便秘结，可以使用含有轻泻剂的乳果糖口服溶液。但是，以上药物建议在医生的指导下使用，不可以自行服用。 还可以从日常饮食入手。多食用富含膳食纤维的食物，比如粗粮、蔬菜（尤其是韭菜、芹菜等）、水果等。这类食物中含有可溶性纤维，能够在肠道中被分解为可被人体吸收的单体葡萄糖，刺激患者肠壁神经末梢，使蠕动增加，从而起到润肠通便的作用。
还可进食富含油脂的食物，如核桃、芝麻、花生等食物中的油脂具有润滑作用，对便便顺利排出有一定助益。 值得注意的是，不可依赖上述方法，以免形成依赖或者导致胃肠道功能紊乱。因为人体需要保持肠道通畅和微环境稳定。
还要提醒家长，孩子的生活方式也很重要。①应培养孩子每天按时排便的习惯，②减少孩子接触电子产品的时间，③鼓励孩子多喝水，④适当运动也是必要的——这些对于改善孩子便秘的情况都有帮助哦！