生姜有没有减肥作用？
生姜是药食同源的食材之一，它里面含有多种活性成分，对机体功能存在着比较广泛的影响，能够改善人体内分泌、调节免疫等。所以，日常生活中经常吃姜对于身体健康很有好处，当然也有很多人用生姜来减肥。 据《药典》所载，生姜主要的功效有：解表散寒、温中止呕、化痰止咳，且可用于风寒感冒、胃寒呕吐、寒痰咳嗽。 而现代的药理学研究表明，生姜还具有抗氧化、降血糖、降血脂的作用；还能刺激胃酸分泌，提高胃肠运动机能，有辅助抗菌、抗病毒、抗肿瘤功效。
在临床上是用生姜治疗慢性胃炎、萎缩性胃炎、消化性溃疡病、习惯性便秘等疾病。并且可以外敷治疗急性乳腺炎、外伤出血、脚气病等。 生姜对于健康大有好处。而想要通过食用生姜来达到降脂减肥的目的也实属可行。但是值得注意的是，生姜辛温，阴虚内热及实热症忌服。
另外需要提醒的是，由于鲜姜中含有刺激性成分姜辣素，因此不宜一次大量食用，以免出现上火等症状。还有在用生姜养生时，要注意适量，不要贪多。因为任何食物吃得过多都会出现不良反应，尤其是脾胃虚寒者更应注意少食。