用减肥膏有什么副作用？
我因为胖过（高中），所以特别能理解题主想瘦的心情； 也用过减肥产品（大学），效果还是不错的，但副作用也是有的，就是肠胃不适，拉肚子，不过停药后就会恢复，也没有什么食欲下降之类的，反正正常吃饭也不会反弹回来。
后来工作了，体重又开始上升，这次我没有用药，选择了运动加上合理饮食来瘦身，目前体重维持的不错也没有反弹，而且身体素质也比以前好很多，减肥其实贵在坚持，只要科学健康，没有什么不良反应的话是可以长期使用的哦~
个人经验而言，不节食、不吃药、不动刀就能减肥，那肯定是合理饮食加运动啊！我就是最好的例子，从130斤减到118斤，没有吃任何减肥药，每天一日三餐正常吃（少量甜食和油炸食物除外）加适量运动，瘦下来以后抵抗力还变好了呢~真的很棒！
如果题主实在不想运动或节食，我可以给题主分享一下我的减肥经历，当时用的方法简单有效，只是需要毅力才能坚持下去的哦~那就是：一天只吃一块饼干，多喝水，外加每天半个小时有氧运动，这样坚持了半个月就瘦了12斤，效果立竿见影哦！
但是不能因为这个就断定饼干可以减肥，还是要理性看待问题，毕竟饼干也属于高热量食物，不能吃太多，否则也会变成脂肪堆积起来啦～另外运动也不能缺席，如果没有运动再加上节食，会损害身体健康，影响代谢能力，反而更容易发胖。
最后希望题主早日拥有理想身材~