乒乓球压不住弧圈怎么办？
你说的压不住弧圈，应该是说拧转拉球打不出去或者旋转不足。造成这种情况一般是因为基础不扎实导致的： 首先，不知道你的握法是不是正确的，很多业余球友由于缺乏系统训练或者教练，往往是自己根据自己的想象去握拍，这样很容易造成错误，建议找专业的教练纠正；其次，可能你的挥拍动作不到位，例如：在练习击球的时候，往往只是用球拍跟球接触，事实上我们应该做到的是球拍要随球向前运动，这样能够更加充分利用球拍的弹性，以及增加球的旋转（这点有点像棒球和网球的拍面倾斜原理）；最后，可能是你发力不正确，在引拍的时候没有把力量释放出来，或者是在击球的一瞬间肌肉收缩不够（特别是大腿小腿腰部）。
其实，导致你出现上述情况的原因有很多，以上只说了一些可能的原因，需要你自己逐一分析确认，然后针对性的进行练习。同时，我还想说的是，任何技术的提升都离不开基础的牢固。就像盖世神功一样，要想突破瓶颈，必须夯实基本功。你不必纠结于当前技术难以提升，也许是你基础没打好，多练好基本功才是关键。