小孩什么时候可以练乒乓球？
四岁半，女孩 打乒乓从几岁开始呢？我的建议是只要孩子感兴趣就可以开始打了！ 先放一张球馆里可爱小可爱的照片 我闺女打乒乓大概三年了，从四年级上学期开始打的（现在上初一）一开始打的时候，她只是非常喜欢看别人打球，自己也很想玩，于是我就给她报了一个周末的短期班，让她去体验了一下，看看她对这项运动是不是真的感兴趣。
（这是她第一次打乒乓球，当时觉得这个小朋友好可爱啊~哈哈哈~） 显然孩子是非常喜欢的，但是毕竟年龄太小，身体各部分协调能力比较差，加上性格比较内向，所以在球场上总是被“虐”的那个…… 后来就这样一直坚持着，每周一个晚上的课时一直上到高三，中间也有过放弃的念头，因为每次上课都被“虐”，但是女儿说妈妈我坚持不住了，我想放弃时，我被感动到了，孩子从来没有说过想要放弃的话，除了这次。于是我开始调整她的训练方式，增加她胜利的“喜悦感”，同时加强她基本功的训练，果然效果出来了，渐渐的孩子不再那么惧怕打球了，而且越打越好，慢慢开始有赢的感觉了……这种感觉一直延续到现在，虽然她打的水平跟我差距依旧很大……但是她越来越喜欢打球了…
我是这样安排她练习的，每天一个小时体能训练+一个小时基本技术（发球，接发球，正手，反手等）+一个小时实战对打。每周休息一天，寒暑假期间每天训练3—4个小时。 现在的状态是这样的：
1.孩子身体素质得到了很大的提高：体力明显增强，以前爬6楼都喘大气，现在一口气能爬8楼；耐力提高了许多，可以连续作战三个小时不喊累；力量增加了不少，可以举着100多斤的球拍跑；灵敏和柔韧也提高了很多。这些进步都得益于乒乓球强大的综合性。
2.孩子的心理素质得到了极大的提升：在实战中对战不同级别的球员都能冷静地应对；输掉比赛后不会情绪低落很久；在对手强劲的情况下也可以轻松放下包袱，放开打，即使大比分落后也不愿意放弃。这些都是源于乒乓球这项运动需要不断地与对手竞争，且不能逃避。
3.孩子的意志力增强了：为了打好乒乓球需要具备坚持不懈的精神、坚强勇敢地面对挑战的勇气以及永不言败的信心。这三点正是培养孩子意志力的最好契机，也是培养自信心的最佳时光。经过不断的强化训练，孩子学会了如何面对失败，如何继续前进，如何在挫折中站起来并奋勇向前。