怀孕2个月该怎么睡觉?

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前3月是最容易流产的时期,所以建议侧睡,避免仰卧; 孕中期(4-6月)胎儿逐渐长大,子宫随之增大,孕妈妈行动越来越不便,这个阶段要减少久坐、久站,注意多休息,劳逸结合; 到了孕晚期(7月以后),胎宝宝已经基本发育完成,除了肚子越来越大,其他器官基本上都已经定型了,这个时候孕妈妈只需要注意保护腹部不受伤害,保持正确的坐立姿势就可以了。 但不管是哪个阶段,都建议孕妇采取左侧卧位,因为妊娠晚期,随着子宫右旋程度的增加,以及增大的子宫对右侧输尿管的压迫,孕妇容易发生肾盂肾炎和肾功能衰竭。 有研究证明,妊娠合并肾盂肾炎导致新生儿死亡率高达15%,而采用左侧卧位的孕妇,其发病率则明显降低。

另外,有妊高症的孕妇也应该严格控制自己的睡眠姿势,尽量采取左侧卧位; 对于下肢水肿的孕妇应该抬高双下肢入睡,垫高枕头,以利于血液回流,减轻身体的水肿。

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