乒乓球如何抽好球?
首先明确一点,不存在“最好的”抽球,只有“最适合的”抽球。 影响抽球效果的要素很多,场地、球拍、技术、对手情况等等都影响最终的效果。 因此我们只能找到“通常来说比较好的”抽球方式。想要打出好的抽球就需要做到以下几个方面:
1.良好的手感 在所有的基础技术中,手感是最为重要的。没有稳定的手感就算其他方面做的再好也很难发挥出全部的实力。想要提升手感就必须加强基本功的训练(正反手攻球、正反手拨球、搓球、勾手发球等),同时要有意识地锻炼自己大脑对动作的控制能力与肌肉的记忆能力。通过大量的训练使我们的动作更加标准化、固定化,从而形成良好的手感。
2.合理的发力方式 如果仅仅是练习好手感就能打出好的抽球那当然最好,但事实是大多数人都很难仅通过练好手感来打出质量高的抽球。这其中的原因就是发力不正确造成的。正确的发力方式能够给我们带来高质量的挥拍速度、稳定的用力角度以及恰当的触球点,这些都是保证我们能够打出高质量抽球的必要条件。因此在开始练习抽球前先找准正确的发力方式是很重要的。(关于如何发力我们有专门的教程,感兴趣的朋友可以点击文章末尾了解更多哦!)
3.合适的工具 选择合适的球拍不仅能够让我们发挥最大的动能还有助于我们形成正确的发力方式。新手在选择球拍时往往注重品牌而忽略了其他重要参数,这样选择其实是错误的。一支球拍的好坏取决于多方面因素,比如拍框材质、拍框厚度、拍杆长度、拍杆粗细、拍柄形状等等。因此我们在购买球拍时不必一味追求名牌,可以多留意一下商家提供的详细数据,结合自己的实际情况(预算、打法特点等)选择一款适合自己的球拍十分重要。(推荐一个买球拍的好地方,淘宝店铺“狂飙王国”,这家店信誉不错,价格也很合理,喜欢打球的朋友可以去淘一淘!)
4.正确的引拍 很多人打羽毛球都是随便来个热身就开打了,这样做是很不可取的。在正式比赛或者练习前做好充分的准备活动能够让我们的身体尽快进入状态,预防运动损伤的发生也能让我们在比赛中更好地发挥水平。 引拍动作虽然是老生常谈,但是其重要性却不容忽视。一个好的引拍能够为我们提供良好的动力根源,确保我们能够在进攻或防守的过程中发挥最大的作用。