六个月宝宝可以吃什么鱼?

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6个月的宝宝已经可以添加辅食了,不过此时的宝宝以奶类为主,辅食只是作为点缀起到补充作用。开始添加的辅食建议先从富含铁质的动物肝脏、瘦肉开始,做成肉泥食用;随后可以逐渐添加富含淀粉的谷物类食物,如米粉、土豆、南瓜等,最后可以喂宝宝一些蔬菜泥和水果泥。 鱼肉中含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸,对宝宝的大脑发育很有好处,因此建议爸爸妈妈们适时为宝宝添加鱼汤或者鱼粥。但是给宝宝添加鱼肉要注意以下几点:

1.不宜过多。对于6个月大的宝宝来说,一次喂给宝宝的鱼肉不宜过多,3-5克左右即可,否则容易引起宝宝消化不良。另外需要注意的是,此时喂食的鱼应该是刺少的鱼肉,以免卡着宝宝。

2.循序渐进。添加鱼肉要循序渐进,由少到多,慢慢让宝宝适应,千万不能一次性加得太多,以免宝宝出现消化不良的情况。

3.煮熟煮透。给宝宝添加的鱼肉应该非常熟,以保证干净卫生,防止宝宝过敏。如果妈妈担心鱼肉中的寄生虫问题,可以在蒸煮之前把鱼肉放入开水中焯一下,这样也能达到杀虫的效果。

4.添加辅食要观察宝宝大便。宝宝在添加新的辅食的时候,需要观察宝宝的大便情况,如果出现腹泻,应立即停止喂食,改为少量多餐,必要时去医院诊治。

5.选择容易消化的食物。6个月的宝宝胃肠道功能还没有很完善,因此给宝宝添加的食物必须容易消化,尽量做软一点,烂一点,少食多餐。

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