13个月的宝宝应该吃什么？
13个月的女宝宝，身高达到了79cm，体重20斤。这个身高和体重都是正常的。 宝宝已经13个月了，牙齿出了6颗，还差2颗就全牙萌发了呢（一般女宝出牙晚一点，但也要看个体）。
1.食物种类丰富多样。除了母乳外，还要多吃肉、蛋、蔬菜、粥类、面食等，做到食品多样，营养全面。 比如：上午可以吃一个鸡蛋，50g米饭+鱼/肉/蛋/蔬菜；下午可以吃点水果，50g面点＋肉末/菜末。晚上可以喝100g左右的奶。
2.辅食要软、烂、细。13个月的宝宝开始换牙了，咀嚼能力比以前更强！所以饭菜要做得比月龄小一点的宝宝稍硬一些，但还是要软、烂、细。这样才不会影响宝宝的咀嚼，导致消化不良。
3.少量多餐，定时定量。3岁以下的娃，胃部容量很小，一次不能喂太多。建议少食多餐，4-5次/天。定个闹钟，到饭点了提醒宝宝该吃辅食啦～让宝宝形成良好的进食规律。
4.养成好习惯，自己吃饭。培养独立的孩子，从吃辅食开始。让宝宝学习用勺子、筷子进食，逐渐养成自主吃饭的好习惯。
5.不挑食，不偏食。13个月的宝宝已经懂得一些道理，开始理解大人吃东西的味道及喜好，也开始有自己的意见。爸妈在给宝宝喂食时，要注意饮食多样化，荤素搭配，不能偏食哟！
