孕妇怀孕25周是几个月?
孕晚期指妊娠最后3个月,即28周至40周。这个时期的胎儿已经成熟,为分娩做准备,孕晚期也是最容易发生危险的时候。 孕晚期的检查项目有胎位、羊水、胎盘、宫底高度、腹围、胎头下降等检查。 在孕期,妈妈和宝宝都要注意补充营养,多吃新鲜的水果蔬菜,多补充蛋白质和各种维生素,少吃辛辣刺激的食物。
【饮食】 1. 主食:米、面、杂粮,每日约300-500g;
2. 畜、禽肉:鸡、鸭、猪、牛、羊肉等每日约100-150g(去骨);
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等每日约1个或2-3/d;
4. 海产品:鱼、虾、海参、海蜇等每周约1-2次,每次约50-100g;
5. 奶及乳制品:鲜牛奶、酸奶等每日约250-500ml;
6. 豆类及其制品:黄豆、豆腐皮、豆腐干等每周约1-2次,每次50g左右,或饮豆浆约200-250ml;
7. 蔬菜水果:每天500g左右。
【注意事项】
1. 忌辛辣刺激性食物,如辣椒、生姜、生蒜、浓茶和咖啡等;
2. 忌油腻、生冷和粗糙食物;
3. 少食多餐,避免过饱,尤其晚餐不可过量或过于油腻;
4. 睡前避免进食,夜间保持血糖平衡;
5. 尽量不吃甜食,特别是蔗糖、葡萄糖及糖制饮料;
6. 要限制食盐摄入量,每日不超过7克;
7. 如果感觉饿得特别快时,建议吃些水果来充饥,比如香蕉、桃子、苹果、梨等含糖量较低的水果,可适量食用。