婴儿补脾胃吃什么?
给宝宝服用具有健脾和胃、消食止泻、行气化湿功效的婴幼儿食用配方(如婴儿益生茶),可以起到调治脾胃、增强消化功能的作用。
山药薏米粥
做法:将山药洗净去皮,切碎,与薏米同煮,熟后加适量白糖,早晚当点心食用。
功效:补肺健脾,清热利湿。
枣仁桂圆粥
做法:将桂圆、红枣去核,与粳米同煮,煮熟后加适量红糖,早晚当点心食用。
功效:养心安神,健脾补血。
栗子红枣汤
原料:栗子100克、红枣20枚、白糖适量。
做法:将栗子去壳去皮,红枣洗净。栗子与红枣加适量水文火煮30分钟后,加入白糖调匀即可。
功效:补肾强筋、补脾益气。
南瓜紫薯枸杞粥
南瓜、紫薯、枸杞、大米或小米适量。
做法:大米加水煮开,放入南瓜块、紫薯块熬煮至熟透,放入枸杞,煮开2分钟后熄火,按需调入糖即可。
功效:补脾安神。