婴儿睡觉费劲怎么回事？
我们先来了解新生儿睡眠不安稳的原因吧！ 宝宝在妈妈肚子里面待了将近10个月的时间，突然一下身体失去了重力作用，头部的血容量比平时增加了30%左右；而新的环境，会使宝宝处于一种“陌生”的状态，头部会出现一些不适感，因此头颈部肌肉就会处于持续紧张状态，这样就会导致宝宝睡觉的时候出现摇头、使劲、烦躁等症状表现；另外，宝宝在妈妈子宫内靠腹压呼吸，现在突然间变为胸式呼吸，也会使宝宝在睡觉时感觉到不舒服，出现躁动不安的情况。
除了以上原因之外，宝宝睡眠不安稳还可能与以下这些因素有关： ① 缺乏微量元素，尤其是钙、锌等；
② 生理性腹胀，肠道蠕动能力不足，容易导致腹部胀气，宝宝会觉得难受，于是就开始睡不好、哭闹多；
③ 环境温度不合适，室内空气过于干燥或潮湿都可能影响宝宝的睡眠质量，另外宝宝盖得太多或者太热也容易睡不好；
④ 皮肤痒，宝宝可能睡前进行了较长时间的户外活动，这时候阳光很可能会照射到皮肤上产生瘙痒的感觉，宝宝会通过乱抓挠、换衣服等方式来让自己不痒，从而难以顺利入睡。（不过这种情况一般只出现在夏天啊！）
⑤ 饥饿或者过饱，小宝宝由于自己不会说话，因此就只能用哭来传达信息，要是没吃饱就哭，吃得太饱也会哭，只有让宝宝处于一个舒服的体重范围内，他们才能睡得好。
⑥ 泌尿道感染或是消化道收到的影响，宝宝可能会因为肠胃不舒服、肚子有气等原因而哭闹，这些也可能导致宝宝睡眠不安稳。
⑦ 宝宝可能是患上了佝偻病，这种情况多半会发生在宝宝出生后40天左右，由于体内钙质无法很好地吸收，四肢肌肉乏力，头部出汗多，宝宝因而容易哭闹，夜间尤其明显。
⑧ 听觉敏感，如果妈妈发现宝宝对周围的环境声音非常敏感，即使是很小的声音，也会让他们变得容易激动、哭闹，那么这可能是由宝宝前庭功能过敏导致的，建议带宝宝去医院检查一下。
除了寻找导致宝宝睡眠不安稳的原因外，妈妈们还可以尝试以下的办法帮宝宝改善： 如果由于缺乏微量元素导致的睡眠不安稳，妈妈可以先带宝宝去检查一下，根据结果进行补充；对于生理性腹胀的问题，可以尝试做抚触，促进胃肠蠕动，进而得到改善；还应该及时调整宝宝饮食，减少胀气的机会。
妈妈还应尽可能避免不良的刺激，如窗帘遮光、噪音过大等等，营造一个安静、舒适的环境，让宝宝能够睡得安稳。