体育冰敷的疗法叫什么？
“体育冰敷”，这个说法不太准确，正确地说是“运动性冷伤害” 在运动过程中或运动后，因环境温度骤降、大量出汗导致体温下降过快引起肌紧张、僵硬、疼痛；或因冷水后肌肉突然受到寒冷刺激引起血管收缩，血液循环障碍引起的症状。 除了低温的刺激外，湿冷的环境也有可能导致上述症状的发生和发展。因此对于喜欢温水泳浴的人，也可能出现类似情况（只是概率较小）。
一般通过积极处理（局部保温、干燥，热敷等）、休息及适当的对症治疗（止痛药、按摩等）可以较快地恢复，通常不超过24h。 但如果处置不当，有可能发生肌肉痉挛（“抽筋”）和冻伤，尤其需要警惕的是小腿后侧肌群冷冻导致的“胫前动脉栓塞”。尽管此类事件十分罕见，但一旦发病，往往较严重且需要尽快就诊。
1.加强锻炼，增强身体素质。经常参加体育运动可提高机体对冷的适应能力，即使天气突然变冷也不会容易受凉生病。运动还可促进新陈代谢、调节神经系统功能，有良好抗寒能力。
2.注意防寒保暖。特别是头颈部、手部等部位，由于脂肪少，毛细血管丰富，一旦受寒就容易引发病症。
3.做好热身工作。进行体育活动之前，最好提前20～30分钟热身。适当的活动手脚，避免肌肉受伤或者活动不协调。
4.合理安排运动量。剧烈运动可导致热量消耗过快，因此不宜在气温过低的时候选用高强度的运动方式。
5.及时补充能量。运动时身体产生一些代谢产物，应及时补充碳水化合物、蛋白质等，以保证身体机能的正常运行并增强抗寒能力。