篮球打多长时间?
我打了一个半钟头,手都快断了 一般看情况而定,如果是在野球场和陌生人打,大家时间都比较自由,约好了随时可以来,这样比较浪费大家的精力和时间,一般情况下打半个小时到一个小时就很不错了,如果打的时间太长容易彼此消耗热情导致下一场不积极。 如果是有组织的比赛比如学校或者公司组织的那种,时间就比较固定了通常一个钟头左右吧。这种一般会有裁判有场地,秩序比较好进行。
还有就是正规比赛时间每节十分钟上下(NBA四节十分钟的休息间隔是五分钟),加时赛十五分钟,奥运会世锦赛这样的国际大赛一般是四节二十分钟,加时赛同样为五分钟。这种正式比赛的强度和时间长度都是有一定依据的。
最后说一下我自己,以前在学校经常参加班级球队还有院队,所以打了好多年了,最近两年在健身馆也经常打球,一般都是一个小时左右吧,现在感觉自己的状态比以前差多了,体力跟不上了而且很容易受伤,之前打球很凶的,现在都收敛很多了,毕竟身体是自己的,而且年纪大了容易害怕受伤……希望年轻的球友们珍惜自己的身体哦! 我自己训练的方法就是每天练习投篮两个小时以上,运球两个多小时,另外还有力量训练。