新手如何打好篮球技巧?

秦楚昊秦楚昊最佳答案最佳答案

我以多年的教学经验,告诉大家新手如何打好篮球 首先,练习好你的运球,最好把运球练到很熟练,什么运球过人是基础,胯下是加分项,左右手都要会。其次投篮要练习,如果投不进去就用哑铃训练你的投篮,把投篮练习到一定数量,比如100个,200个,300个都可以,投完才能去玩。最后练习上篮,上篮分低位上篮和中高位上篮(也叫高难度上篮),低位上篮需要很好的弹跳和腰腹力量,需要练习你的脚步,最好有个陪练的人给你做辅助,练习左手的运球和上篮,因为大多数人的右手比左手好,所以练习左侧上篮可以加大你技术的熟练度,低位上篮学会以后,就要练习中高位上篮了,这个对投篮有很高的要求。

以上三项练习好后,你可以选择练习突破,也可以练习投篮,突破需要有很好的运球基础和身体素质,如果没有那么建议你多练习投篮,投篮是远距离的进攻方式,只要你有投篮,就算你不运球也能在禁区外得分,这是很有威慑力的,可以为你打开另一片天。

当你运球、投篮、上篮都练习好以后,你就可以结合这些来练习突破,最好的方式就是一个人练习,模仿NBA里面的过人视频进行练习,努力让自己变得更强大。

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