多大孩子学乒乓球身高?

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小孩在生长发育时期,任何运动都不要过量,要掌握分寸,做到张弛有度。 一般建议4-12岁正处于发育期的儿童学习打乒乓球。因为这项运动能够促进身体各个机能的生长发育,对骨骼成长、肌肉锻炼等具有重要作用;还能开发大脑潜能,提高智力水平,同时有助于培养注意力集中和自律性都很好的品质。 但并不是说年龄超过这个范围就不能学习乒乓球了,只是在这个年龄段学习乒乓球会更有利于身高增长。

但需要注意的是:如果孩子的身体尚未完全发育成熟,那么一定不要让他们做过于激烈的运动或承受过重的体力负担。对于正在长身体的孩子们来说,在训练中注意力量练习(包括基础力量及专项力量)、技术动作、灵敏素质协调训练才能更好的促进身体和大脑的发育,为以后的成长打下良好的基础。

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