9个月宝宝能吃黄油吗?
不能! 2015年,国家卫计委就发布《中国居民膳食指南》,其中明确指出,7岁以下的儿童要远离乳制品、高糖食品以及含糖饮料;2岁以内幼儿不宜食用果冻等容易卡在喉咙里食物。 中国营养学会建议:婴儿哺乳到6月龄时,开始添加辅食。
首先强调一点:母乳是宝宝最好的食物和第一选择,只要母乳喂养成功,没有特殊情况,不建议太早添加奶粉等其他食源。 如果真的需要补充其他食物,也应该遵循由少到多、由细到粗的原则逐步添加。 在《儿童零食标准》中,对3岁以内儿童的零食也有明确规定: 不建议给宝宝吃高盐、高脂的腌制品、油炸食品以及含人工色素、防腐剂的防腐剂等。
世界卫生组织(WHO)也指出,要避免给孩子食用5个“L”的食物—— 高糖(large amounts of sugar)、高脂肪(high fat content)、低纤维(low fiber)、不健康的蛋白质(less healthy protein)、酒精(alcohol)。 这5种“L”类的食物都会影响孩子的健康,导致肥胖、糖尿病、高血压甚至癌症等多种疾病的风险增加。而黄油的脂肪含量高达80%以上,属于高脂肪食物,且含有胆固醇,因此不适合宝宝。
在《中国居民膳食指南》中也有提到,2岁以上孩子每日食用油不能超过20克,5岁以下儿童更要低于该数值。 同时,也不要让孩子吃得过饱,避免造成肠胃负担,引起胃肠功能紊乱。 虽然乳牙发育完成时,宝宝的进食量会明显增大,但也要尽量少吃太撑哦~