生完孩子怎么丰胸辣妈？
相信有不少妈妈在产后都遭遇过同样的情况：正在给宝宝喂奶，他却一直张着小嘴，寻找着乳头的位置，好不容易找准了，又老是掉下来。这可能就是母乳少造成的。母乳少直接原因主要有两个方面：一是乳腺管不通，二是奶水分泌不足。除了在月子期间尽量多让宝宝吸乳，让乳腺管畅通，还可以借助汤水的调理来增加奶水分泌。
产后乳汁少如何调理
产后乳汁少如何调理，产妇在月子的饮食要多样化，不挑食偏食，饮食营养全面，荤素搭配，否则会导致营养失衡，影响乳汁分泌。此外，每天还应多喝水，这样奶水才更充足，质量又好。还可以多吃能促进乳汁分泌的食物，如猪蹄、猪、鸡、蛋、豆类制品、新鲜蔬菜等等。
产后乳汁少如何调理，产妇产后出汗多，水分大量流失，所以每天除了日常喝水外，还应喝些汤水，比如鸡汤、鱼汤、猪蹄汤等。鸡汤含11种氨基酸，鸡汤中的10种都能与乳汁中的氨基酸相吻合。此外，鱼汤有促进乳汁分泌的功效，同时还具有利尿消肿的作用；猪蹄含丰富的胶原蛋白，有通乳作用。
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调整内分泌
中医讲求“天人相应”，与自然界的阴阳变化相应，在人体同样存在着阴阳变化，每天不同时段对应人体的不同经脉，人体应随每天不同时段阳气的变化而调整身体状态、工作及饮食起居的习惯。
上午这段时间肝胆经当令，最好静养，不宜有激烈的运动;这段时间肝脏忙着化痰，肺经也正在清除大便、循环气血，应保持大便通畅。胆经则需吸收10%的养分，保持体力，不要熬夜伤胆;这段时间也是脾经当令、忙着运化气血，要保持心情愉快，切忌发脾气。
这段时间则肺经当令，负责呼吸、循环及大便通畅，要多喝水，多排尿，宜吃清淡、易消化的食物，不宜剧烈运动。
这段时间也是肾经较弱的时候，宜保持性器官、腰部和足部保暖，最好穿厚点儿，不宜做过于紧张的思考;这段时间三焦经当令，是新陈代谢加速的阶段，体内废物大量排出，同时，身体抵抗力下降，易疲劳，应多喝水，使废物及时排出，可喝一些好的浓茶增益精力，少用脑，保持心情愉快。