马拉松怎么才是冠军？
大家可能对马拉松不是很了解，觉得这个运动很遥远。其实错，马拉松是距离长，但是现在人们生活越来越提倡健康的运动方式，所以现在大家都越来越了解马拉松。甚至现在很多比较小型的马拉松也在全国各个地方举办。但是马拉松的冠军到底是怎样的一种存在，大家又是否了解？冠军到底需要怎样？下面大家跟小编一起来看看。
何为马拉松？
马拉松，全称“马拉松竞技运动”，是一种中长距离跑步运动，范围为公路、跑步场馆和草地等。马拉松运动是一项较为综合的运动，对体力、耐力和信心等都有比较高的要求。马拉松分为全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松。马拉松路跑的里程为26英里385码，合100千米。
马拉松赛事根据马拉松赛事路程设定，一般分为全程马拉松（Full Marathon）、半程马拉松（Half Marathon）、四分马拉松（Quarter Marathon）、迷你马拉松（Marathon）。根据赛事级别，马拉松赛事一般分为A级（全国赛事）、AA级（省级赛事）、A3级（市级赛事）。“越山向海”是中国国内一项大型马拉松赛事。
同时，马拉松还是一项户外运动，在比赛过程中需要挑战自己和超越自己，其精神代表着坚持不懈、永不放弃和幸福。
马拉松冠军需怎样？
1、冠军是跑出来的
冠军是跑出来的，而不是哄出来的，比赛的时候，你不能为了讨好心，就故意放低速度，让别人觉得你很好超过，如果这样，就算拿冠军，也没有多大的用处，众人只会对你的冠军，嗤之以鼻。真正的冠军，是用自己的实力拼出来的。
2、不要和别人比速度
我们在室外跑步的时候，经常会遇到一些跑友，他们可能速度非常快，在我们旁边跑的时候，飞一样的速度，然后还非常自信的看着我，尽管我们可能互相不认识，但是他会用眼神来表达，你看我跑的多快，你看你落后了。
3、跑步姿势
在跑步的过程当中，要注意自己的跑步姿势，也许一开始大家都不懂什么是最好的跑步姿势，这个时候大家就要多看一些专业的视频，多学习别人的经验，慢慢的你就会找到属于自己的跑步姿势，这个姿势，要尽量的可以蓄积体力，并且让体力不要有大量地消耗。
4、前不要抢跑
马拉松比赛的时候，有许多的运动员可能太想取得好成绩，太想拿到冠军，所以在预赛的时候，就抢先跑，这个是非常错误的。这个会让自己的体力过早地消耗掉，也许你可以暂时的领先，但是当大家进入状态的时候，你就已经是落后了，这个时候，你就很难保得住自己的冠军头衔了。