咋么上好体育课？
1、如何上好一堂体育课？ （一）做好课前准备，备好教具 对于体育老师来说，每一堂课都要精心备课，仔细写好教案；对于上课的同学们来说，要带好所需物品，如运动服装、运动鞋、跳绳等，在课上要认真听讲，积极动手动脚，大胆展示自己。
（二）做好课堂的组织管理 良好的纪律是学好知识的基础和前提条件，因此上好一节课，组织好课堂教学是十分重要的一个环节。体育教学中应结合课程内容设置相应的课堂行为准则，并利用练习的间隙提醒学生严格执行，使每个学生都能做到有章可循，增强纪律意识。
（三）注重师生交流，调动学生积极性 在进行体育教学的过程中教师要注意与学生的交流和沟通，了解学生在学习过程中的实际难题，并进行针对性的指导，这样既能调动了学生学习的主观能动性，又能让学生感受到老师的关心。同时，根据学生的兴趣爱好，鼓励学生积极参与到体育运动中来，通过体育教学让学生真正感受参加体育运动所带来的快乐。
（四）采用多种教学方法，提高教学质量 传统的体育教学主要以身体训练为主，忽视学生的主观体验，导致很多学生缺乏学习兴趣。老师在教授课程时要尽可能多地使用现代教育技术，采用直观教学，同时运用启发式、讨论式等多种教学方法，激发学生学习热情的同时又保证了教学质量。
2、上体育课有哪些注意事项？
（一）做好热身活动 上体育课之前要做好充分的热身准备活动，避免剧烈运动造成的伤害。热身活动的重点在于腰部、四肢关节的活动，以及韧带拉伸，通过适当的热身来唤醒身体各部位，为接下来的体育活动做好准备。
（二）科学锻炼身体 要遵循科学的原则来制定锻炼的计划，对各个肌群进行合理地安排，有计划地进行训练，达到事半功倍的效果。同时在训练时还要根据自身实际状况调整运动量，不要盲目追求进度而忽视了自身的健康。
（三）注意劳逸结合 无论是体能还是技能的学习都不是一朝一夕的事情，需要持之以恒地坚持和努力。同学们在练习过程中不要操之过急，以免给身体造成负担，要学会循序渐进地提升。在学练时也要劳逸结合，合理安排休息，保证足够的睡眠，以利于身体的复原和技能的掌握。