玩乒乓球有啥好处？
1，强身健体 乒乓球属于球类运动，有“桌上的足球”之称。它需要眼睛快速跟踪来捕捉对手的出球点并加以判断，从而作出反应，因此能够有效地锻炼人的反应能力、思维能力和身体协调能力； 在进行乒乓球运动时，全身的肌肉和关节都要参与其中，尤其是手脚的动作更加直接地刺激穴位，对增强人体心肺功能，改善血液循环都有良好的效果；另外长期打乒乓球可以有效促进身体健康发育，防止骨质疏松等。
2，健脑益智 打乒乓球对于大脑的作用主要是通过眼睛和手来实现的。因为要看清来球，必须使眼睛不断移动，这就能有效训练人集中注意力，提高人的学习能力与记忆力； 而击球过程还需要人脑迅速计算来球的路线以及自己应当做出的反应，这种脑力劳动对于培养人的分析、推理及逻辑能力都具有重要的意义；打球过程中的沟通也需要大脑发挥重要的作用，因此能很好地促进大脑的开发和潜能的开发。
3，磨练意志品质 乒乓球比赛是一项斗智斗勇的运动，需要参与者具备顽强的意志力才能坚持下去；同时由于这项运动对抗性比较强且容易上手，所以常常被用作培养运动员抗挫折能力的方式之一；而且乒乓球运动需要眼快、手快、腿快配合，需要全身多个部位协同合作完成，因此还能帮助建立自信，克服自卑心理。
4，增进交流，扩大朋友圈 乒乓球作为我国国民度最高的体育项目之一，参与的人数非常广泛，因而有着巨大的群众基础；无论是学校还是单位又或是小区经常都能够看到乒乓球台的影子，只要有乒乓球台就可以随时开展活动，因而能够通过打乒乓球结交到许多志同道合的朋友，在娱乐的同时也能够增加相互之间的了解。