宝宝三个月补什么钙好？
给宝宝补钙，最安全的还是物理方式晒太阳，时间以上午十点前、下午五点后的户外活动为主，每次20分钟左右即可。 需要特别说明的是：不能空腹晒太阳，也不要在正午时太阳强烈的时候去晒，以防灼伤皮肤；另外，紫外线会穿透玻璃而被人体吸收，因此无论是不是在早上和傍晚，都要做好防晒工作。
如果实在要给宝宝吃补钙制剂，可以给宝宝吃活性维生素D3，这种营养素可以直接激活钙离子，促进宝宝对钙的吸收。 目前国内市场上主要有两种剂型的维生素D3制剂，一种是滴剂，另一种是粉剂。 如果妈妈选择的是滴剂，那么每天一滴（相当于400单位的维生素D3），直接滴入宝宝的口中，使其吞服； 如果妈妈选择的是粉剂，则需先用水溶解后喂给宝宝服用，具体用量根据药物标识的剂量进行喂养。需要注意的是，无论是滴剂还是粉剂，均应尽量避开宝宝吃完奶后立即给药，以免引起胃肠道不良反应。 在补充维生素D3的同时，注意给宝宝充足的维生素K，因为维生素K有促进钙吸收的作用。 还可以适当给宝宝补充富含钙的食物，比如蛋类、肉类、豆类及豆制品、绿叶菜等都可以给宝宝多吃点。
当然，最好的补钙方法还是要让宝宝多进行户外活动，阳光中的紫外线不仅可以刺激骨骼生成钙质，还是天然维生素D的主要来源，有利于婴儿对钙的吸收。