宝宝的豆腐怎么做好吃?

岳颖初岳颖初最佳答案最佳答案

2021年更新答案 前些天做了道豆腐丸子,特别受欢迎,现成配料,简单易学,大家不妨也试试! 用料:老豆腐、鸡蛋、胡萝卜、香葱、淀粉、盐、白胡椒。 第一步把豆腐切成块,尽量切得大块一点。因为我是用豆浆机打的,如果直接用豆腐很难打成细腻的豆腐渣。

第二步把切好的豆腐放到一个容器里,加入食盐和白胡椒粉,搅拌均匀。注意食盐的量要比做豆腐乳多一些,因为后期还要加入调味料。(不喜欢的可以不加) 第三步打散鸡蛋,加入少许白砂糖和食盐搅匀备用。 第四步把搅拌好的蛋液倒入到豆腐里面,再倒少许淀粉进来,再次拌匀。

第五步准备个深度合适且无水的盆子,底部铺上锡纸防粘,然后把拌好的豆腐泥平摊在盆子里,上面盖保鲜膜或者盖子都可以,上锅大火蒸30分钟左右。 我用的是九阳豆浆机自带的研磨器,挺不错。 蒸熟后的豆腐会成型,用刀剁碎一些备用,这样更好拌。

第六步锅里刷油,取适量豆腐泥压扁后放入锅中,小火慢慢煎熟,中间记得翻面哦~ 最后盛盘开吃啦!香喷喷的味道让人欲罢不能啊! 小朋友自己抓着吃也很给力呢~~

2019年原答案 宝宝10个月的时候第一次吃豆腐,那会儿还不会站,抱着试试的心态给啃了几口,居然利索的爬过来拿勺子自己接着吃…吃的干干净净… 从此爱上了这个味道~

以下是用豆浆机打碎做成的豆腐,比较细腻,适合小朋友咬着喝。

做好的豆腐放点生抽、香醋、白糖和蒜蓉调成蘸水,夹一筷子放进嘴里,嫩嫩的,酸酸甜甜的,滋味十足~~

也可以用新鲜的蘑菇跟豆腐一起煮汤,味道也是相当棒的呢~~

钱铭洲钱铭洲优质答主

宝宝吃豆腐好处多

豆腐除了有植物蛋白的美称外,在其它食物中,如谷类、鱼、虾、蛋、肉等,其所含的8种人体必需氨基酸不如豆腐中氨基酸齐全。豆腐中所含的磷脂还能促进神经和血管细胞的生长。豆腐含有的异黄酮,是天然的植物雌性激素,能预防骨质疏松和心血管疾病,甚至可防癌。此外,豆腐有解毒的作用,常吃豆腐能预防癌症。

常吃豆腐好处多

1、易于消化吸收

豆腐含丰富的植物蛋白,且易于消化吸收,除了提供身体所需营养成分以外,其高纤维、高蛋白、低脂、低钠等特点又能预防动脉硬化、脂肪肝等疾病发生。

2、具有解毒作用

豆腐可以为人体分解较多的胆汁酸,起到一定的解毒作用(具体可参考网络)。

3、能减肥

豆腐含脂肪量低,为1.2%,且不含胆固醇,因此能化痰消痰,有利于减肥,也是肥胖患者减肥的理想食品。

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