青椒蒸着好吃吗?

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之前做的鸡蛋蒸豆腐,用酱油、香油和葱花调了一个挺不错的蘸料,这道菜就成了“豆腐盒子”了~ 豆腐切块儿,放进开水锅里焯一下,去除豆腥味儿,接着在碗里摆开,两边留缝隙~ 打两个鸡蛋,加一点点盐,搅散后倒在豆腐上,再倒一勺子生抽,一点老抽,一勺糖,撒一把胡椒粉,最后浇点儿热油~ 盖上盖子,上锅蒸12分钟左右就可以了!这菜简单好做,味道也很赞哦~~ 这个菜我妈妈做得比较出色,其实做法都差不多的,只是她喜欢把青椒切得碎碎的,这样拌起来更好吃。 如果不喜欢吃辣的可以换成青菜或者菠菜之类的蔬菜,打个蛋,调个汁儿,上锅蒸就ok啦~~

下面介绍的这个菜呢,是我在微博上看到的,叫“虎皮青椒”。。。看到这个名字我想起了老虎皮…… 准备几个熟透的青椒(颜色特别绿的不行),用小刀刮去青椒的表皮,最好把白筋也刮掉,不然吃起来会勒嘴巴…… 然后把青椒放在油锅里煎黄,两面都煎得金黄酥脆为止~ 调个料汁儿:两勺生抽+三勺醋+一勺白糖+少许胡椒粉调成汁水状,浇到煎好的青椒上就可以啦~~~

这个真的是超级下饭啊~~

袁梓徽袁梓徽优质答主

青椒味辛、苦、性温具有温中散寒,开胃消食的作用。主治胃寒呕逆,食欲不振,消化不良,慢性肠炎、痢疾等病症。另外青椒中含有比辣椒含量更高的维生素c和胡萝卜素,特别是维生素c的含量是众多蔬菜居首。

但是青椒真的不能蒸着吃!因为青椒中含有的维生素c是水溶性,维生素c极易被氧化,而在180度以上的加热后易被高温破坏分解,而蒸就是用100度的水蒸气加热,且青椒含水量很少,热量很容易达到180度以上,再加之青椒的皮很光滑,蒸汽的接触面积很有限,受热速度很慢,想要熟透就要长时间受高热,这样就会极大的破坏青椒中的维生素c和其他营养成分。

所以为了不浪费青椒中丰富的营养成分,也不要把青椒蒸熟当水果来吃哦!

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