怎么调自己的五行？
通过一定的饮食来调补五脏，从而达到调理五行的目的，比如说肝胆相火过旺的人，那么在饮食方面就尽量以清淡、寒凉为主，能够起到一定的滋阴降火的目的。而脾胃虚寒的人群，则应该避免食用一些过于油腻和冰凉的食物，饮食方面尽量以温热、清淡为主。
环境也会影响五行，比如说肝胆相火过旺的人，那么就应该避免接触一些具有红色系元素的场景，尽量居住在以白色、绿色为主的环境中，能够起到一定的疏肝解郁、静心宁神的作用。而脾胃虚弱的人，则应该避免接触一些具有绿色系元素的场景，尽量居住在以红色、粉色为主的环境中。
自身的活动和运动方式也会影响五行，比如说肾脏有疾病的患者，那么应该尽可能地避免一些颠簸、剧烈的运动，最好选择慢跑、打太极拳等具有柔缓性的运动。而且在睡觉方面也应该以右侧卧位为主，同时也可以选择在睡前以按摩刺激涌泉穴。