婴儿怎么吃苹果?
苹果营养又美味,但是它属于寒性食物,妈妈在给宝宝吃的时候要注意少量多餐,不可一次让宝宝吃太多。特别是大便稀的宝宝,最好不要一次吃太多,避免出现腹泻。
一、婴儿怎么吃苹果营养不流失
苹果的营养集中在皮下1-2毫米处,因此,能削掉 pesticide and wax的地方就好,最好不用削皮,但是苹果一定要洗干净。生吃苹果营养流失最少,可有效的吸收90%的营养,熟吃只能吸收40%的营养。
二、婴儿怎么吃苹果好处多呢
生吃1-2个苹果,最好在餐前吃,生吃苹果,能起到瘦身减肥的功效。熟吃苹果具有保健作用,它能有效的减少心血管系统疾病的发病几率,熟吃苹果,建议每天最多吃1个,不宜太多。
三、婴儿怎么吃苹果能有效止咳
四、喝苹果汁可以吗?
宝宝在6个月后,就可以喝苹果汁了,最好是自己动手制作的苹果汁,既新鲜又卫生。自制的苹果汁,不需要过滤,可以让宝宝直接喝,这样营养不流失,更有利于营养的吸收。