孩子钙吸收不好吃什么？
在孩子补钙的过程中，一定要注意钙和锌不可同补，缺锌的孩子不在少数，特别是偏食、挑食的孩子，更易缺锌，而锌影响着孩子免疫力、味觉等。虽然缺锌对孩子身体影响很大，但不能盲目补充，特别在补充钙质时，一定要注意二者不可同时食用，钙锌二者存在“抢吸收”现象。
在人体内的转运、吸收等生命过程都需要钙结合蛋白来协助完成。缺锌的孩子如果补钙量过大的话，钙将“强行”占据锌的结合蛋白，二者便发生了“抢吸收”问题，钙将锌挤掉，影响锌的吸收，这将不利于缺锌问题的解决，反而可能加重锌缺乏。建议间隔4个小时服食，如果服用产品中只有一种营养素含有钙质，那么另一类营养素可以随意服用，没有时间间隔限制。钙制剂最好在饭后2小时服用，这样可避免食物影响吸收，此外注意维生素D的补充，可帮助孩子有效吸收钙质，维生素D有助于促进人体对钙的吸收，当体内缺乏时，补钙效果将大打折扣。