三周岁孩子吃什么钙好？
给孩子补钙应从多方面着手，如果缺钙严重可补充适合儿童服用的钙剂，如乳酸钙、小儿碳酸钙等，而食补可以多给孩子食用含钙量高的食物，如奶制品、豆制品、鱼、虾、芝麻等，同时也要保证合理膳食。
人体需要各种营养物质，有些是从外界直接摄入，有些是在摄入的营养物质基础上经过体内各种酶等的作用转化合成的。钙在人体中有1%是以游离形式存在参与代谢调节人体内环境的稳定，99%的钙以磷酸钙和碳酸钙的形式沉积在骨骼和牙齿中。
人体所需的钙质几乎全部来自食物，如果膳食中缺钙，或身体对钙的吸收利用发生障碍，都可能造成体内钙缺乏，易出现腰酸背痛，容易疲倦，乏力，四肢抽筋，骨质疏松等症状，容易发生骨折。一般女性比男性更易缺钙。特别是孕期和哺乳期的女性，孩子对于钙的需求会增加妈妈体内的含钙量，易造成妈妈缺钙，影响身体健康，因此，孕妈妈应从孕前就开始补钙，以储存足够的钙，保证孕期和哺乳期母子的需要。