七个月的胎儿已经开始发育牙齿，并且喜欢甜食了哦，所以这时候的准妈妈如果特别喜欢吃甜食的话，可以选择一些粗粮制作成零食，如燕麦片、玉米糁等，这些食品富含膳食纤维，对孕妇和胎儿都有好处； 但是需要特别注意的是，有些食物虽然营养丰富，但是含盐量过高，准妈妈在食用的时候要注意控制量，包括某些腌制蔬菜、熏肉等。
另外，在孕期有一些食物需要特别注意，就是含有咖啡因的食品，比如咖啡、浓茶还有含咖啡因的饮料都要尽量少碰，因为咖啡因有利尿的作用，过量摄入可能会造成准妈妈出现脱水现象； 除了上述介绍的食物外，其它营养丰富的食物都是可以适量食用的，保证膳食均衡，满足自己和宝宝的营养需求。
怀思瑜优质答主海产鱼虾蟹虾蛤肉等海产贝类，都是富含高蛋白，容易消化吸收的优质蛋白质，同时还提供了较为丰富的微量元素和维生素，因此适当吃些海产食物是非常有益于营养的全面摄入的。 在海边城市海产食物更可以作为日常饮食原料，不需有特殊对待，想吃就吃。
但是对于从没吃过海产食物的人，孕期也不妨可以吃，不会因此给身体带来什么不良反应，也基本可以肯定不会因此影响到胎儿的发育和健康。 但如果有过敏家族史或本身曾经有过海产食物的过敏史，那就应当忌吃海产食物。
不过孕7个月胎儿的免疫系统已经基本发育，因此如果此前未吃过海产食物或有家族过敏史，但本人未曾有过过敏反应的话，这个时期还是可以少量尝试一下海产食物的。但出现皮疹瘙痒等过敏反应还是应忌口的。
