打篮球小腿抽筋的原因？
我今年40岁，打篮球有20年了，小腿曾经3次抽筋，分别发生在不同年龄段——28岁、35岁和去年（40岁）。 第一次是大学的时候，当时身高突破1米9，体重接近90公斤，有一次在校园篮球赛上，上半场打完感觉膝盖有点隐痛，下半场开始突然刺痛难以忍受，根本不敢走路，队医给我打了破伤风针，静养了一个多月才痊愈。那个半月板好像有些轻微损伤。
第二次是在苏州工作一年后，晚上和朋友打球，突然小腿肌肉剧烈抽筋，疼得蹲下去起不来，朋友帮我揉了很长时间才缓过来。
第三次就是前年，和朋友晚上打球时又抽了一次筋，这次是左侧小腿外侧的肌肉群，而且是在运球的过程中突然发作的，差点跌倒，后来朋友把我扶到一边缓缓才逐渐恢复。 我自己分析可能跟以下几点有关：
①平时运动不足，但突然高强度剧烈运动；
②身体过度劳累，夜间睡眠不足；
③年龄增长导致的钙流失或吸收不足，身体缺钙；
④膝关节本身有问题。（两次抽筋都是发生在左右腿的膝盖下面位置）
⑤腿部受凉。 但不知道具体原因是什么，期待大家的答案……而最令我后怕的是，第三次抽筋的前夕，正好在健身馆上完瑜伽课，我在做拉伸动作时，竟然听到右侧小腿肌肉里有“咯噔”一声脆响，好像有什么东西脱位或者断裂，吓得我马上告诉教练，好在后来没有发展严重。
为了以防万一，我现在每天晚上睡觉都会把双腿抬到最高，并适当按摩腿部。