排骨可以炖南瓜，将排骨与南瓜搭配在一起炖汤，味道更好，营养更丰富，南瓜还有利于软化血管，降血脂，可以辅助治疗动脉硬化。
土豆又名马铃薯，是生活中常见的蔬菜，营养丰富。将鲜土豆晒制成土豆干，是吃马铃薯的一种有趣方式，在饮食过程中咀嚼时可感知不同风味，既可开胃，又可消食。但怎样晒制高质量的土豆干须注意以下六个方面：选择符合标准的土豆。土豆干制成败，主要取决新鲜马铃薯的质量。
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